Posteľná bielizeň (215)

Spálňa by mala byť miestom pokoja a pohody, útočiskom pred zvyškom rodiny, ale aj pred hlukom a stresom z celého dňa. Dajte si záležať pri výbere matraca, aby vám vyhovoval, netlačil a zaistil správnu oporu chrbtice, pretože spánkom strávime veľa času. Spánok je regenerácia  tela. Nie je nad to, vzbudiť sa ráno oddychnutí a príjemne naladení, taká nálada vám potom vydrží celý deň. Obečte preto vašu spálňu do príjemných farieb, vyberte si krásnu a mäkkú obliečku na periny. Dolaďte plachty v správnej farbe a rozsvieťte celú izbu pomocou malých farebných vankúšikov. V spálni, hlavne v posteli sa musíte cítiť hlavne príjemne, bezpečne, pohodlne.